Geestverruimende middelen.

Een van de dingen die ons geleerd wordt, is dat we ons verstand moeten gebruiken.

Dat verstand wordt vervolgens volgepropt met allerlei veronderstellingen en overtuigingen over hoe het leven eruit hoort te zien en hoe jij moet zijn om in dat leven te passen. Als je volwassen bent, heb je met een beetje pech de hele dag een babbelbox aan staan die je verteld hoe het moet; dat iets goed of juist fout is; dat het anders moet en waarom dat jij het niet goed doet; dat zij het niet goed doen; dat iets verkeerd gezegd of gedaan is door anderen of door jezelf; dat je iets fout gaat doen of dat zij het vast wel verkeerd gaan doen …. En voor je het weet, leef je in je hoofd een leven dat parallel loopt aan de werkelijkheid, want als je even afstand neemt van die stem in je hoofd en rondkijkt, zie je dat je alleen maar op de bank zit met een kopje koffie…. Dus in je hoofd gebeurt heel veel dat niets te maken heeft met de werkelijkheid. En dat gepraat tegen jezelf maakt alleen maar passief en houdt je weg van wat je werkelijk wilt. Aan het einde van de dag ben je zo moe dat je op de bank belandt met de televisie aan, waar je eigenlijk ook niet blij van wordt en dus trek je maar een bak chocolaatjes open, schenk je jezelf het zoveelste glas wijn in, zodat die stem van binnen wat rustiger wordt, om vervolgens weer een tirade in je hoofd te beginnen over dat dit ook verkeerd is en dat het anders moet. (…en wanneer ga je nou eens aan die verandering beginnen, want je had je het zo voorgenomen om nu toch echt beginnen aan… )

Daar zit je dus: muurvast in een cirkel van goede voornemens en patronen die zich niet zomaar laten doorbreken. En dan lees je de zoveelste tegeltjeswijsheid op facebook dat je toeschreeuwt dat je altijd Keuze hebt en je denkt: OJA?!!! Wat dan?!!!

Ons brein is een fantastische machine, alleen is het jammer dat het is weggestopt in een doos. De wanden van die doos bestaan uit dogma’s overtuigingen, conclusies projecties, waarnemingen, culturele waarden en normen enzovoort, waarvan er een paar praktisch en nuttig zijn (uitkijken voor je een drukke weg oversteekt, bijvoorbeeld). Maar als je van binnen voelt dat je meer bent dan je verleden, als er van binnen een stemmetje te horen is dat je zachtjes goede, maar buitenissige ideeën toefluistert, als je lichaam begint te protesteren tegen de hoeveelheid stress die je op de nek hebt gehaald, als je merkt dat jouw definitie van jezelf helemaal niet van jezelf is, dan kan dat verstand je akelig in de weg zitten. Dan begint de voorhoofdskwab allerlei oplossingen te verzinnen en je geheugen herinnert je meteen aan alles wat vooral fout ging. Je ziet ALLEEN de mogelijkheden die in die doos zitten en dat is het probleem, want jij hebt ontdekt dat die doos te vol zit met onbruikbare zaken. Zaken die je tegenhouden om je spirit weer te voelen en inspiratie te krijgen. Je voelt dat het tijd is om je kern te voelen, in je kracht te staan, in contact te zijn met je diepste wezen, je eigen wijsheid, of hoe je het maar noemt, het is tijd om je geest te verruimen!

(De grap is dat jouw ziel, spirit, kern, geest, er altijd al is. Maar dat dit een vorm en kleur heeft die niets te maken heeft met wat je geleerd is in je leven. Er zit gewoon een dikke laag stof op. Als je heel hard gaat zoeken naar die vonk, ontglipt het je telkens weer. Maar als je gewoon even stil bent en het uitnodigt om zich te laten kennen, verschijnt het meestal vanzelf.)

Als we vinden dat het anders moet, zijn we geneigd heel groot te denken in termen van het roer dat om moet. Dan krijg je van die situaties als bij “Ik vertrek”: zonder de taal te leren gewoon emigreren naar een ander land. Het is wel zo handig om eerst die stem van je hart wat beter te leren kennen en te begrijpen hoe zij tot je spreekt. Dan komt er wel verandering, maar op een manier die voor jou te behappen is. Bovendien hoeft het niet zo te zijn dat je je leven drastisch moet veranderen. Misschien kom je er wel achter dat je het eigenlijk wel goed voor elkaar hebt, maar dat je er het een en ander aan wil toevoegen. Hoe wordt het nog leuker?

459Hoe zou het zijn als je de verandering kleiner kon maken? (Als je dat wilt, tenminste. Ik heb niks tegen grootse plannen die leiden tot een grandioos bestaan. Maar dan heb je waarschijnlijk niet tot hier gelezen.) Behapbare stapjes die overzichtelijk zijn en die niet bij voorbaat al een uitkomst hebben. Zoiets als dit:

  1. Zet de babbelbox uit door je te concentreren op wat je op dat moment aan het doen bent: wat zie je, hoor je ruik, proef je, wat doen je handen en hoe ziet het er uit? (Dit vergt enige oefening, waarbij overdrijven van het waarnemen behulpzaam is.)

  2. Stel een vraag. PUNT. Geef geen antwoord. Mijn favoriete vraag, voor goede en slechte situaties is: Hoe wordt het (nog) beter dan dit? (Maar pas op, dit kan ook weerstand, woede en frustratie oproepen! Dat gaat vanzelf weer over als je de vraag een paar keer herhaalt). Formuleer een algemene vraag en vermijd het woord “waarom”. (Bijvoorbeeld: Kan ik dit veranderen? Wat is er mogelijk?) Deze vragen zijn bedoeld als geestverruimend middel waardoor je geïnspireerd kan worden zonder jezelf in een bepaalde richting te sturen.

  3. Laat je hoofd opruimen door een Bars-sessie. Echt, het ruimt op. Ik zie mijn cliënten helderder worden en ze zeggen allemaal dat ze makkelijker zichzelf zijn “alsof er steeds minder ruis op de lijn zit”.

Door op deze manier de weg naar je eigen stem te vinden, wordt haast vanzelf helder hoe jij je leven wilt leven. Van af dat punt kunnen er veranderingen gaan plaats vinden, misschien wel zoals je het vantevoren niet had bedacht.

Soms is het een taai proces waar je in vastzit. Soms is het je helemaal duidelijk hoe het in elkaar zit, maar merk je dat het niet lukt om zaken los te laten. Het kan fijn zijn om iemand te hebben die je aanmoedigt, oude energie opruimt, ondersteuning (eventueel met bloesemremedies) geeft… Je hoeft het niet alleen te doen! Kijk voor informatie over wat ik je hierin kan bieden even hier of hier, maar bellen kan natuurlijk ook.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *