Bloesemremedie van week 41: Keerkring (forsythia)- Dageraadessences

Het is tijd obloesemremedie keerkringm je veilige vesting van gewoonten en vaste patronen te verlaten. Forsythia staat voor fort en sterke kracht en heldere waarneming. Je staat op een belangrijk keuzemoment. Om heldere nieuwe keuzes te maken moet je je fort met de smalle kijkgaten, waardoor je maar een deel van de werkelijkheid waarneemt, verlaten. Nu of nooit.
Op het midden van de dag staat de zon het hoogst aan de hemel en maakt de minste schaduw. Op het midden van je leven heb je zoveel gedroomd over hoe het anders zou kunnen zijn, zoveel ervaring opgedaan met hoe je vindt dat het niet zou moeten en je hebt zoveel barrieres genomen, dat je letterlijk over je eigen schaduw kunt springen.
Dit is de tijd om je ervaringen te delen, de tijd om onvoorwaardelijk voor je eigen onvervreemdbare talenten te kiezen en met die talenten een bijdrage aan de schepping te leveren.

Dit is een (korte) samenvatting om je een indruk te geven van de werking van deze bloesemremedie .

Bloesemremedies helpen je om weer in balans te komen en brengen je kwaliteiten naar voren. Ze helpen met het loslaten van emoties en zorgen ervoor dat je weer met beide benen op de grond staat. Ook helpen ze je om je zelf weer te waarderen, doordat ze vaak helder maken waar je mee worstelt en op welke manier je er (ook) mee om kunt gaan.

Je kunt bij mij terecht voor een consult met bloesemremedies.

Ontspanningsoefening: een betere balans.

Deze korte oefening helpt je om ontspanning te voelen bij taken waar je gespannen van wordt.

Je bent in een situatie die je stress geeft en het lukt je niet goed meer om te ontspannen, terwijl je bezig bent. Je hebt moeite met concentreren en te focussen. En nu je dit zo leest… eigenlijk zit je ook niet zo lekker in je vel.

Wanneer de verbinding tussen je lichaam en je hersenen niet optimaal is, kost alles extra energie. Dit zorgt weer voor vermoeidheid en ontevredenheid en ook voor een gevoel van onvermogen, waardoor je nog meer stress krijgt. Het is dus handig wanneer je de verbinding tussen brein en lijf kunt optimaliseren.

De volgende oefening zorgt voor een snelle balans tussen links/rechts, voor/achter en boven/beneden.Dit zorgt weer voor een gevoel van ontspanning. Lezen wordt makkelijker, zien kost minder inspanning en zo zijn er meer effecten te benoemen. De oefening is makkelijk en overal toe te passen:achter je computer, de strijkplank of als je een tijd ingespannen hebt gelezen.

Wat doe je:ontspanningsoefening-balans

  • Leg je hand op je navel.
  • Leg twee of drie vingers in het kuiltje achter de oren, waar de schedel op de nek rust.
  • Houdt deze punten ongeveer 30 seconden vast en wissel dan van hand. Je kunt dit punt ook licht masseren.

Bij langdurige stress geeft deze oefening  verlichting, omdat het de doorstroming van energie in verschillende delen van de hersenen bevordert. Bovendien zorgt deze oefening voor ontspanning van de nekspieren. Daarnaast bevordert het de concentratie en alertheid en het nemen van besluiten.

Heb je deze oefening gedaan? Hoe heb je het ervaren? Laat het mij weten! (Klik op dit bericht en je ziet onderaan een reactieformulier)