Het verminderen van jezelf.

Jezelf verminderen is jezelf kleiner maken dan je eigenlijk bent, jezelf afsnijden van een een dieper deel van jezelf, eigenschappen van jezelf ontkennen,je eigen kracht binnen de perken houden, vast blijven zitten in een knellend patroon. Jezelf verminderen is een manier om te leven in een gezin waar je “voor een dubbeltje geboren bent en nooit een kwartje wordt”, in een groep te passen waar je bij moet of wilt horen, of om te blijven zoals je gewend bent te zijn.

Ik zie het bij de vriendin die, als ze haar leven op de rit heeft en eindelijk kan ontspannen en genieten, toch weer gevraagd en ongevraagd voor iedereen klaar staat en zo weer teveel hooi op haar vork neemt. En bij de man, die geniet van de harmonie in zijn gezin na een lange periode van ziekte en stress jezelf verminderenen zich plotseling afvraagt of dit wel zo blijven kan, bijna verwacht dat er wel weer een ramp zal gebeuren. En ook de vrouw die elke keer als ze plezier in het leven heeft en vertrouwen in de toekomst, weer op de bank belandt met rugklachten, alsof haar lichaam haar terugfluit. Maar ik denk ook dat degene die het geluk van een ander bagatelliseert of er sarcastisch over doet, niet de ander maar zichzelf minder maakt. Want door er zo over te praten, bepaal je eigenlijk voor jezelf de grenzen voor geluk.

Jezelf verminderen is een mechanisme dat de kop opsteekt wanneer je terugschrikt van je eigen kracht en mogelijkheden. Je eigen potentie, energie, wijsheid voelen en erkennen is een heel krachtige ervaring waar de meesten van ons niet in opgevoed zijn. En wanneer we onze uniekheid voelen, lopen we na een tijdje ook tegen de beknellingen en belemmeringen van ons huidige leven aan. Je wordt je er van bewust dat je anders wil omgaan met jezelf, je capaciteiten, energie en tijd. Bepaalde groepsnormen beginnen te knellen, je krijgt het gevoel dat je je moet aanpassen en dat kost steeds meer energie. Energie die je liever aan iets anders besteedt, want je wilt anders omgaan met jezelf en met anderen en meer volgens jouw eigen wijsheid leven.

Ondertussen voel je een kracht in jezelf die je niet eerder hebt ervaren en waar je je soms ook geen raad mee weet. Dat is nogal wat. En daar kun je behoorlijk voor terugschrikken. Bang worden dat je, als je zo door blijft gaan, je baan opzegt en met je rugzak op het land verlaat; bang worden dat je echtscheiding gaat aanvragen; bang worden dat je helemaal geen vrienden meer overhoudt als je zo buitenissig blijft doen; bang worden dat je je gaat vervelen op feestjes omdat je de gespreksonderwerpen ondertussen wel genoeg uitgekauwd hebt. Bang worden voor jezelf, want stel dat je het allemaal verkeerd ziet en doet; of dat die kracht, die energie die je voelt, gewoon een verzinsel is van een overspannen geest!

Dus verminder je jezelf. Teveel verandering, het is allemaal te nieuw. Je grijpt (onbewust) terug op je leven zoals je het je gewend bent, op gedrag dat je gewend bent, want dat voelt veilig en vertrouwd.

Vaak heb je helemaal niet in de gaten dat je dit doet. Totdat je weer diep ongelukkig je afvraagt of dit nou de bedoeling is van je leven. Je gaat op zoek naar een remedie, totdat de ergste pijn gezakt is. Er ontstaat een opening waardoor je weer contact kan maken met jezelf en weer geluk kunt voelen……

Het helpt niet om jezelf te veroordelen als je ontdekt dat je jezelf vermindert. Daarmee gooi je er alleen nog maar een extra sausje van zelfvermindering overheen. Het helpt wel om te kijken naar hoe je dit doet. Vaak geeft je dit al veel informatie over de  reden om dit te doen. En wanneer je hier inzicht in hebt, kun je kiezen: ga ik terug in dat oude patroon? Of haal ik diep adem en wacht even af wat er werkelijk gebeurt als ik in contact blijf met mezelf, als ik contact maak met die energie die ik ervaren heb en waar ik me zo prettig bij voel?

En als je het gevoel hebt iets te moeten zeggen of doen, maar het niet weet omdat dit allemaal zo nieuw voor je is, doe dan even niets en vraag gewoon: Hoe wordt het beter dan dit? (En bedenk geen antwoord!)

Hoe zou het zijn als we stoppen met onszelf en de anderen te verminderen, maar in plaats daarvan onszelf en de ander de tijd en de ruimte geven om te ontdekken wie we zijn?
energie

`De wereld opent zich voor mij.`

 

Een cliënt schrijft over een Bars-behandeling:

Bevrijd

Bevrijd

Los van mijn verleden

Alleen mijn eigen visie

Mijzelf zien zoals ik ben

Niet zoals mij verteld is hoe ik moet zijn

Of zoals anderen willen dat ik ben

 

Alle meningen over mij

Laat ik achter, ze zijn niet van mij

Ze zijn overbodige ballast

Die mij verhinderen om mijzelf te zijn

Ook de negatieve opmerkingen ooit over mij gemaakt

Laat ik achter, want ze zijn niet waar

 

Het is alsof ik alle lagen met negativiteit om mij heen

Stuk voor stuk verwijder

En met elke laag die ik verwijder

Zet ik een streep door dat verleden

Ik ben er klaar mee

Het is niet meer nodig

 

Het beeld wat ik heb over mijzelf verandert

De wereld opent zich voor mij

Waar ik, bevrijd van alles wat niet van mij is

Mijn leven kan leiden zoals ik wil

Waar ik van dat leven kan genieten

Maar nog belangrijker, Ik kan zijn wie ik wil zijn

 

Niks geen negatieve meningen

Of valse etiketten meer

Maar gewoon, puur mijzelf

Ontdaan van alles wat ik niet ben

Kan ik nu stukje bij beetje ontdekken

Wie ik eigenlijk ben

 

 

 Door Remco Veenendaal, geschreven naar aanleiding van de BARS-behandelingen bij Enervi.  17 Februari 2016

Altijd in balans?

Een tijdje geleden, in mijn praktijk, vertelde een vrouw over de hectische situatie waar ze in zat. Ziekte in de familie, onzekerheid over haar werk, een een-ouder- gezin zijn. .. Ze had het heel druk. En met al haar mogelijkheden en talenten was ze voor iedereen aanwezig. Maar wat was haar probleem? (Los van de praktische kant zoals teveel te doen in te weinig tijd.) Toen ze zichzelf ging beoordelen op hoe ze met de situatie omging, ontstond ontevredenheid en was ze niet goed genoeg. ….
Blijkbaar is er ergens een standaard over hoe we moeten zijn onder stress en rekenen we onszelf daar op af. .. Elizabeth Gilbert heeft het mooi verwoord: http://huff.to/116YXmy

Ik vroeg de vrouw in mijn praktijk om zich bewust te worden van de beoordeling die ze op zichzelf losliet en zich af te vragen of dit haar eigen beoordeling was of van iemand anders. “Kijk eens met je eigen ogen te naar hoe je het doet…” Toen ze dat deed, kwam zij weer in contact met haar eigen wijsheid en kon ze zichzelf weer waarderen. Dit maakte de situatie een stuk lichter voor haar, want het gevoel “niet goed genoeg” te zijn, maakte plaats voor  “zeer goed genoeg” zijn. En dat gaf weer energie voor de komende tijd.

Bloesemremedie van week 46: Regenboog (BRN)

Dit is een remedie gemaakt van een combinatie van verschillende bloesems.

bloesemremedie regenboog
Deze remedie maakt je ervan bewust dat het tijd is om te veranderen. Je staat open voor nieuwe impulsen en ze stimuleert je om actief te worden. Niet langer stilstaan, maar op pad en aan de slag. Je gaat weer groeien, je ontwikkelen , je ontplooien. Een mooie remedie als je al een tijd met een vaag plan of idee rondloopt, maar het niet tot uitvoering weet te brengen. Ook kwam deze remedie naar voren bij mensen die het gevoel hadden dat ze niet voor of achteruit konden, en daar uit wilden breken. Deze remedie helpt je om uit je comfortzone te stappen, het oude los te laten en open te staan voor het nieuwe.

Herken je in jouw persoonlijke situatie iets dat aansluit bij deze tekst?
Dan kun je ondersteuning met deze bloesemremedie overwegen.Kijk dan hier voor meer informatie.

Bloesemremedie van week 40: Oranjerode stropharia

bloesemremedie oranjerode strophariaOver het algemeen kun je zeggen dat paddestoelen opruimers zijn en je helpen met aarden, zo ook deze remedie.

Wanneer je je kwetsbaar voelt en verdriet hebt om dingen die mislukt zijn (relaties, projecten), helpt deze remedie met het loslaten van dit verdriet. Je krijgt je zelfvertrouwen terug en begint weer voor jezelf op te komen. Je ontwikkelt inzicht in wat je moet doen (of laten) om niet weer in hetzelfde patroon terecht te komen. Je kunt je weer tevreden voelen met wat er is, krijgt daar meer oog voor.

Dit is een (korte) samenvatting om je een indruk te geven van de werking van deze bloesemremedie .

Bloesemremedies helpen je om weer in balans te komen en brengen je kwaliteiten naar voren. Ze helpen met het loslaten van emoties en zorgen ervoor dat je weer met beide benen op de grond staat. Ook helpen ze je om je zelf weer te waarderen, doordat ze vaak helder maken waar je mee worstelt en op welke manier je er (ook) mee om kunt gaan.

Je kunt bij mij terecht voor een consult met bloesemremedies.