Home » Blog » Tips voor prettige feestdagen.

Tips voor prettige feestdagen.

tips voor prettige feestdagenHeb jij nu al frisse tegenzin in de Kerst met je (schoon)familie? Houd je het liefst winterslaap tot 2 januari? Vraag je je nu al af hoe je in hemelsnaam die dagen doorkomt zonder uitgeput en met een kater aan het nieuwe jaar te beginnen? En wil je dit anders? Dat kan met de volgende tips.

Je kunt overwegen om op een eiland te gaan zitten en daar de kerst te vieren. Maar als dat geen optie is, omdat het eiland vol is of omdat je stiekem best wel eens zou willen genieten van de kerst. Dan is het een goed idee om eens te kijken naar welke invloed jij zelf kunt uitoefenen op jezelf tijdens deze (feest)dagen.

Stop met voorspellen

Sprekend uit ervaring: de meeste narigheid zit in je eigen hoofd. Vantevoren leef je je al in over hoe het zal gaan, wat er (weer)gezegd wordt aan tafel, het commentaar dat je verwacht op je outfit, kookkunst, je baan, je kinderen. Opmerkingen die niet bijdragen aan jouw toch al niet goede humeur. Je schrijft in je hoofd al het script over hoe het zal gaan deze kerst.

Tenzij je een glazen bol hebt en de toekomst kan voorspellen, weet je niet hoe het dit jaar zal gaan, wat er gezegd zal worden en hoe (on)gezellig het zal zijn. Het er tegenop zien is gebaseerd op het verleden en je verwachtingen over de toekomst. Daar timmer je het hele gebeuren al mee dicht: je bouwt een verhaal over hoe het zal worden waar niemand aan kan ontsnappen en jij al helemaal niet.

Dit kun je doorbreken door het stellen van een simpele vraag. Elke keer als je jezelf erop betrapt dat je dingen bedenkt over het kerstdiner, vraag je ‘Hoe wordt het beter dan dit?’ Punt.

Niets aan toevoegen en geen antwoord geven. Want als je een antwoord gaat verzinnen, dan blijf je toch weer in je eigen van te voren vastgestelde verhaal zitten. Terwijl het erom gaat dat je daar juist uit stapt. Kijk eens wat er gebeurt als je enkel in je hoofd vraagt ‘Hoe wordt het beter dan dit’ en dan loslaat…

Stuur terug

En dan ben je zo goed bezig, krijg je toch weer van die stomme opmerkingen. Of voel je de afkeuring van je schoonmoeder. Wat dan? In  de aanloop naar de kerst en op de dag zelf kun je waarschijnlijk tot op zekere hoogte de opmerkingen aan. Je kan bedenken dat het niet zo bedoeld is of dat jij je er dit keer niet zoveel van aan gaat trekken.

Maar die negatieve energie pik je toch wel vaak op en die gaat vervolgens in je lijf zitten. Je lichaam gaat verkrampen en dat zorgt er voor dat je je steeds minder kunt ontspannen, wat weer effect heeft op je incasseringsvermogen en dan komt die welbekende druppel…

Wat als je die negatieve energie nu eens terug zou sturen naar waar die vandaan komt? Je hoeft niet eens na te gaan van wie precies. Denk bij jezelf gewoon: ”Alles wat dit is, terug naar de zender”

En ja, dit kan je gerust tientallen keren per dag doen. En dat is soms wel nodig met al die energie om je heen.

Het leuke is dat je hier niets fout in kan doen…Er zijn geen voorwaarden, je hoeft niets zeker te weten en je hoeft niet te kiezen waar het naartoe moet.

Toch moeilijk?

Als je de komende weken merkt, dat het je toch niet in de koude kleren gaat zitten en dat je moeilijk nog kunt ontspannen: zorg extra goed voor jezelf. Laat je masseren als je lichaam gespannen is, ga lekker naar de sauna of ga een avondje uit.

Merk je dat je hoofd te vol zit? En je dat wel eens zou willen ontladen? Boek dan een Bars-sessie.Hoe zou het zijn als jij hierdoor met een rustiger gevoel aan de feestdagen begint?  Door een zachte aanraking van punten op je hoofd laat jouw brein overbodige elektrische lading los, met daaraan gekoppeld gedachten, gevoelens en emoties die jou niet meer dienen. Zo kun je op een moeiteloze wijze een hoop stress kwijtraken. Veel mensen merken in de tijd na een sessie dat ze makkelijker om kunnen gaan met situaties die eerst moeite kostten.  Een Bars-sessie is een dik uur tijd voor jezelf; en je mag er bij in slaap vallen ook nog!

Dit jaar een echt prettige kerst?

Maak een goed begin met de vraag “Hoe wordt het beter dan dit?” Zo kun je al een verandering in gang zetten, zonder dat je die zelf moet gaan verzinnen. Door het terugsturen van negatieve energie kun je beter bij jezelf blijven. En door ook aandacht te hebben voor jouw ontspanning in de aanloop naar kerst, bijvoorbeeld door een Bars-sessie te doen, kan je anders aan de feestdagen beginnen.

Je hoofd leeg maken nog voor de kerst? Dat kan! Ga naar deze pagina en de eerste stap is gezet!

Bovengenoemde tips zijn 2 “tools” die je leert in een Bars Class van Access Consciousness®.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.